Одному худеть хорошо, а вместе - лучше.
Так же как и сытый голодного, худой толстого вряд ли способен понять, а тем более – научить. Снижение веса под наблюдением врача дает гораздо больше шансов человеку не только похудеть, но и разобраться в своих проблемах. Сделать так, чтобы больше никогда не подходить в магазине к одежде размером, L, XL, XXL.. Теперь вы не одни! Только такая работа поможет человеку принять себя таким, какой он есть. А это первый шаг на пути любых важных изменений.
Маргарита, 57 лет, преподаватель:
- Я никогда не сидела на диетах, не голодала, но похудеть мне не удавалось, несмотря на, казалось бы, здоровый образ жизни. Я не сомневалась: чтобы сбросить вес, надо есть меньше. И когда впервые услышала от Арины: чтобы похудеть, надо есть – меня это шокировало! Однако предложенная система питания мне очень понравилась. Я никогда не была голодной. Прошло уже два месяца, за это время я похудела на 7 кг и каждое утро много хожу пешком. Раньше я тоже не знала как правильно это делать.
К моей проблеме еще никто никогда не относился с таким вниманием. И какая радость была после первой недели, когда ушли первые 1.5 кг и я поняла, что мы на правильном пути! Столько вопросов возникает на протяжении тренинга, и я знаю, что всегда могу позвонить своему диетологу: даже если стою в супермаркете и не знаю, какой продукт выбрать. Это здорово стимулирует!
Худеющие в одиночку чаще всего ставят перед собой слишком жесткие цели. Похудение в одиночку можно даже сравнить со спринтерским забегом, а в команде с профессионалом – с танцем. Ты доверяешь своему врачу, чувствуешь, что тебя понимают и доктору не все равно. Безусловно, каждый свою работу совершает сам, но эта помощь в сложные моменты бесценна!
Анита, 38 лет, администратор:
- Это не просто похудение. Не очередная диета. Знаете, я научилась думать, изучать, сравнивать и брать на себя ответственность за свой вес, здоровье и образ жизни. Об этом не пишут ни в одном журнале. Есть тысячи диет, только мое здоровье – оно одно. Неоценимый опыт. Я ни разу не пожалела о том, что стала работать по системе питания вместе с врачом. Прошел не один месяц, но мы продолжаем общаться, рассказывать друг другу про свои успехи и делиться новостями. Это большая поддержка, которая не дает свернуть с правильного пути
Выбор за вами:
- Самая эффективная работа – программы, направленные не только на модель пищевого поведения, но и на изменение образа жизни
- Использование «заменителей» пищи и коктейлей может быть опасно для вашего здоровья!
- Программы быстрого похудения чреваты эффектом йо-йо и нарушением обмена веществ
- Опасайтесь программ снижения веса, основанных на запретах, отвращения к пище или на строго расписанном меню (по часам)
- Ищите программу, инструктора, врача, который заставит вас думать, изучать и понимать себя!
