Большая победа. Минус 11 кг за 2 месяца.
В этой статье – только факты и цифры. И еще один счастливый человек. По просьбе клиента не указываю имя и фамилию, только возраст – 70 лет (!) и исходный вес 119 кг. Динамику и результат Вы можете отследить по таблице.
Поэтому все отговорки – «это не для меня», «я не в том возрасте», «у меня не получится», «я всегда была толстая» - не работают.
Быть красивой и счастливой можно в любом возрасте!
Время проведения тренинга: 23/08/13 – 23/10/13
Дата Datums |
Вес (кг) Svars (kg) |
Грудь (см) Krutis (cm) |
Талия(см) Viduklis (cm) |
Бедра (см) Gurni (cm) | Плечо (см) Plecs (cm) | Обхват бедра -1 Gurnu apkartmers - 1 |
Обхват бедра -2 Gurnu apkartmers -2 |
Голень (см) Stilbs (cm) |
23/08 | 119 | 122 | 109 119-живот |
141 133-над бедрами |
44 | 77 | 65 | 47 |
03/09 | 115 | 119 | 107 115 |
134 132 |
42 | 73 | 63 | 45 |
15/09 | 111,9 | 118 | 106 114 |
132 130 |
41 | 72 | 62 | 44 |
20/09 | 110 | 118 | 104 113 |
131 130 |
41 | 72 | 62 | 44 |
27/09 | 109,5 | 118 | 104 112 |
130 129 |
41 | 72 | 61 | 44 |
14/10 | 109 | 117 | 103 110 |
129 127 |
40 | 71 | 60 | 43,5 |
23/10 | 108 | 116 | 102 110 |
129 127 |
40 | 71 | 60 | 43 |
Результат Rezultats |
-11кг | -6см | -7см -9см |
-12 -6см |
-4см | -6 | -5 | -4 |