Большая победа. Минус 11 кг за 2 месяца.
В этой статье – только факты и цифры. И еще один счастливый человек. По просьбе клиента не указываю имя и фамилию...
Читать дальше
Как худеть правильно.
Эту статью написала моя клиентка Наталья, с которой мы успешно в течение 9 месяцев нормализовали вес. Наталье 47 лет и она похудела на 19 кг.
Читать дальше
Одному худеть хорошо, а вместе - лучше.
Так же как и сытый голодного, худой толстого вряд ли способен понять, а тем более – научить. Снижение веса под наблюдением врача дает гораздо больше шансов человеку не только похудеть, но и...
Читать дальше
Правильное питание – это невкусно!
Как часто я встречаю клиентов, вес которых превышает сто килограмм. Мы долго общаемся, выясняем причины, почему на весах появилась именно трехзначная цифра...
Читать дальше
Почему я не худею?
Почему так получается? Ем мало, работаю много, а вес все растет и растет? Что я только не пробовал: считал калории, белки, жиры, углеводы, не ел после шести, быстрые диеты.
Читать дальше
Полезные пищевые привычки.
1. Завтракайте. Это основа хорошего метаболизма и ваша энергия для тренировок и хорошего самочувствия
Читать дальше
